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中老年人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、醋酸鈣片、乳酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于老年人的鈣補(bǔ)充及防治骨質(zhì)疏松癥。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，可提高鈣的吸收率，幫助維持骨骼強(qiáng)度和密度。 3. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，對(duì)胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的中老年人。 4. 醋酸鈣片：含鈣量較高，能有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持骨骼正常代謝。 5. 乳酸鈣片：容易溶解，吸收相對(duì)較好，可滿足中老年人日常的鈣需求。 中老年人在選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮自身的身體狀況和需求。不同的鈣片有不同的特點(diǎn)和適用人群，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。