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老年人可以選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見的鈣和維生素D3補(bǔ)充劑，能幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。其中的維生素D3可促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅配方含豐富碳酸鈣和維生素D3，還添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但水溶性好，對(duì)胃腸道刺激小，適合胃酸分泌少的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，其含鈣量不高，但吸收相對(duì)容易，可作為日常鈣補(bǔ)充。 4. 乳酸鈣片：乳酸鈣是有機(jī)鈣，溶解性好，生物利用率高，對(duì)腸胃刺激性小，也適合老年人。 5. 維生素D滴劑：很多老年人存在維生素D不足的情況，補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用。如漢維維生素D滴劑，方便易用，每粒含400IU，可根據(jù)情況補(bǔ)充。 老年人選擇鈣片時(shí)，可根據(jù)自身情況挑選。鈣和維生素D同補(bǔ)能提高鈣的吸收率，減少鈣浪費(fèi)。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。