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老年人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維生素D滴劑等。同時(shí)要關(guān)注鈣D同補(bǔ)增效、減少鈣流失、提升吸收率等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，適用于老年人鈣補(bǔ)充及防治骨質(zhì)疏松癥，能促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。 2. 枸櫞酸鈣片：含鈣量相對(duì)較高，且對(duì)胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，其含鈣量雖不算高，但吸收相對(duì)容易。 4. 乳酸鈣片：溶解性好，生物利用率高，能為老年人提供一定的鈣補(bǔ)充。 5. 維生素D滴劑：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，提升鈣的吸收率。 老年人選擇鈣片時(shí)，應(yīng)綜合考慮自身身體狀況和需求。鈣D同補(bǔ)能有效提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。