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老人適合的補品有蛋白粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑、復合維生素等。 1. 蛋白粉：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，老人消化功能減弱，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白較難，蛋白粉可補充身體所需，增強免疫力。 2. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，有助于降低血脂，保護心血管健康，對改善老人記憶力和認知能力也可能有幫助。 3. 鈣片：老人鈣流失嚴重，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，碳酸鈣D3咀嚼片等可補充鈣質(zhì)，維持骨骼健康。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，還采用礦石鈣源，安全性更高。 4. 維生素D滴劑：維生素D可促進鈣的吸收和利用，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，漢維維生素D滴劑方便易用，能為老人提供方便的補充方式。 5. 復合維生素：老人飲食攝入營養(yǎng)可能不均衡，復合維生素可補充多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 老人選擇補品需根據(jù)自身身體狀況。蛋白粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑和復合維生素都是不錯選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。