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中老年人吃鈣片的時長受個體差異、缺鈣程度、吸收能力、生活習慣、藥物因素等影響。 1. 個體差異：不同中老年人的身體狀況不同，對鈣的需求和利用能力有別，吃鈣片的時間可能不同。 2. 缺鈣程度：缺鈣較輕者，補充一段時間后可能改善；缺鈣嚴重者，可能需較長時間。 3. 吸收能力：腸胃功能好、吸收能力強的中老年人，可能較短時間達到效果；吸收差的則需更久。 4. 生活習慣：日常飲食中鈣攝入豐富、常曬太陽的中老年人，吃鈣片時間可能短；反之則長。 5. 藥物因素：像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，不同藥物效果有差異，影響服用時長。同時，強調鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 中老年人吃鈣片的具體時長需綜合多方面因素判斷。在選擇鈣片時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體服用情況必須遵醫(yī)囑。