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中老年人吃鈣片的時(shí)長受個(gè)體差異、缺鈣程度、吸收能力、生活習(xí)慣、藥物因素等影響。 1. 個(gè)體差異：不同中老年人的身體狀況不同，對鈣的需求和利用能力有別，吃鈣片的時(shí)間可能不同。 2. 缺鈣程度：缺鈣較輕者，補(bǔ)充一段時(shí)間后可能改善；缺鈣嚴(yán)重者，可能需較長時(shí)間。 3. 吸收能力：腸胃功能好、吸收能力強(qiáng)的中老年人，可能較短時(shí)間達(dá)到效果；吸收差的則需更久。 4. 生活習(xí)慣：日常飲食中鈣攝入豐富、常曬太陽的中老年人，吃鈣片時(shí)間可能短；反之則長。 5. 藥物因素：像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，不同藥物效果有差異，影響服用時(shí)長。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 中老年人吃鈣片的具體時(shí)長需綜合多方面因素判斷。在選擇鈣片時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體服用情況必須遵醫(yī)囑。