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老年人適合的營(yíng)養(yǎng)品有蛋白質(zhì)粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等。 1. 蛋白質(zhì)粉：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，老年人消化吸收功能下降，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉有助于維持肌肉力量和身體正常代謝。 2. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，對(duì)心血管健康有益，可降低血脂，減少炎癥反應(yīng)，有助于預(yù)防心血管疾病。 3. 鈣片：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人骨密度下降，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等鈣片可補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持骨骼健康。 4. 維生素D滴劑：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，可個(gè)性化劑量控制。 5. 復(fù)合維生素：可補(bǔ)充老年人因飲食不均衡而缺乏的多種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常生理功能。 老年人選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，需根據(jù)自身身體狀況和需求。如患有某些疾病，更要謹(jǐn)慎。像蛋白質(zhì)粉、魚油、鈣片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素等都有各自益處。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用遵醫(yī)囑。