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選擇補鈣效果好的鈣片，需考慮鈣元素含量、維生素D含量、鈣源、劑型、適用人群等因素。 1. 鈣元素含量：不同鈣片的鈣元素含量有差異，碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等常見鈣劑中，碳酸鈣的鈣元素含量較高。 2. 維生素D含量：維生素D能促進鈣的吸收，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，不僅含有豐富的碳酸鈣，還添加了維生素D3，有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 3. 鈣源：優(yōu)質(zhì)的鈣源很重要，如漢樂奇鈣采用礦石鈣源，無污染，安全性更高。 4. 劑型：常見的有咀嚼片、膠囊、口服液等。咀嚼片服用方便，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，直接嚼，不用水，對胃腸無刺激，吸收更快。 5. 適用人群：不同人群對鈣的需求不同，碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等。 選擇鈣片時，要綜合考慮以上因素。常見的碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等都可作為補鈣選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議，且膳食補充劑不能替代藥品。