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常見的補(bǔ)鈣鈣片種類有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，是較為常用的補(bǔ)鈣劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就含有碳酸鈣成分，其鈣源采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于促進(jìn)鈣吸收。 2. 枸櫞酸鈣：水溶性較好，對(duì)胃腸道刺激小，適合胃酸分泌不足者。 3. 乳酸鈣：容易溶解，吸收率較高，不過含鈣量相對(duì)較低。 4. 葡萄糖酸鈣：口感較好，常制成口服液，適合兒童等人群，但含鈣量也不高。 5. 氨基酸螯合鈣：穩(wěn)定性好，吸收率高，能在不同的pH值環(huán)境中溶解和吸收。 不同種類的鈣片各有特點(diǎn)，適合特定人群需求。在選擇鈣片時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，如胃腸道功能、年齡等因素綜合考慮。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。