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2025-06-26 22:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

缺鈣是什么原因引起的引起缺鈣的4個因素揭曉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

缺鈣可能由多種因素引起，包括攝入不足、吸收不良、需求增加、流失過多等。 1. 攝入不足：日常飲食中鈣含量低，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜攝入少，會導致鈣攝入量不足。 2. 吸收不良：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，因為維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素。此外，胃腸道疾病、某些藥物也可能影響鈣的吸收。有研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 需求增加：兒童、青少年生長發(fā)育迅速，孕婦和哺乳期女性需滿足自身和胎兒或嬰兒的需求，鈣的需求量增大，若補充不及時易缺鈣。 4. 流失過多：年齡增長，鈣流失加速；長期大量運動、大量出汗也會使鈣流失增加。缺鈣是由多種因素共同作用導致的。了解這些因素后，可通過調(diào)整飲食、補充維生素D等方式來預防缺鈣。但選擇補充劑時請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:17

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