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缺維生素D通常還用補鈣，維生素D促進鈣吸收、骨骼健康、預防疾病、維持血鈣平衡、減少鈣流失等。 1. 促進鈣吸收：維生素D能提高腸道對鈣的吸收能力，缺維生素D時鈣吸收會受影響，但仍需補鈣，同時補充維生素D可提升鈣的吸收率。有研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 骨骼健康：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，即便缺乏維生素D，補充鈣對維持骨骼的強度和密度也有幫助。 3. 預防疾?。衡}攝入不足可能導致多種疾病，如兒童佝僂病、成人骨質(zhì)疏松癥等，所以補鈣很有必要。 4. 維持血鈣平衡：人體需要維持血鈣的穩(wěn)定，當維生素D缺乏時，補鈣有助于維持血鈣在正常水平。 5. 減少鈣流失：維生素D和鈣共同作用，能減少鈣通過尿液等途徑的流失。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。 缺維生素D時補鈣是有必要的，且建議同時補充維生素D以提高鈣的吸收和利用?？蛇x擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。