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維生素D可能改善肌肉疼痛，與促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能、抗炎、改善免疫功能、維持肌肉力量有關(guān)。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，保證肌肉正常收縮和舒張，缺乏時(shí)可能引起肌肉痙攣疼痛，補(bǔ)充后可緩解。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能：其可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)釋放和神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，維持神經(jīng)肌肉興奮性正常，改善肌肉疼痛。 3. 抗炎作用：具有一定抗炎特性，可減輕肌肉炎癥反應(yīng)，緩解因炎癥導(dǎo)致的疼痛。 4. 改善免疫功能：有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，減少免疫相關(guān)因素引起的肌肉疼痛。 5. 維持肌肉力量：能促進(jìn)肌肉蛋白合成，增加肌肉力量和質(zhì)量，減少因肌肉無力導(dǎo)致的疼痛。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等藥物，都能補(bǔ)充維生素D。 維生素D在改善肌肉疼痛方面有一定作用，但具體效果因人而異。若存在肌肉疼痛癥狀，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因。如需補(bǔ)充維生素D，可選擇漢維維生素D滴劑，其方便易用，能提供個(gè)性化劑量控制。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。