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缺鈣對(duì)神經(jīng)的影響包括神經(jīng)興奮性升高、睡眠質(zhì)量下降、情緒異常、神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢、肌肉痙攣等。 1. 神經(jīng)興奮性升高：鈣可調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，缺鈣時(shí)神經(jīng)細(xì)胞膜穩(wěn)定性下降，神經(jīng)興奮性升高，易出現(xiàn)刺痛、麻木感。 2. 睡眠質(zhì)量下降：神經(jīng)功能受缺鈣影響，會(huì)導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問題。 3. 情緒異常：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可能使人出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁不安等情緒。 4. 神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢：鈣參與神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)，缺鈣會(huì)使神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，反應(yīng)變得遲鈍。 5. 肌肉痙攣：神經(jīng)肌肉接頭處的興奮性改變，肌肉易出現(xiàn)不自主收縮，導(dǎo)致抽筋。 缺鈣會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生多方面不良影響，影響生活質(zhì)量。為維持神經(jīng)正常功能，需保證充足鈣攝入?？赏ㄟ^食物或補(bǔ)充劑補(bǔ)鈣，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。