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55歲女人缺鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見(jiàn)的鈣和維生素D3補(bǔ)充劑，適用于更年期女性等人群，能防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 2. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的人。 3. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，吸收效果不錯(cuò)，且對(duì)胃酸分泌較少的人較為適宜。 4. 維生素D滴劑：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3能促進(jìn)鈣吸收。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：能增加腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，對(duì)改善缺鈣狀況有幫助。 55歲女人缺鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的藥物。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，因?yàn)樗幬锏氖褂眯杈C合多方面因素考量。同時(shí)要知道，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。