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缺乏維生素D可能會引起肥胖，主要與影響脂肪代謝、降低胰島素敏感性、影響食欲調(diào)節(jié)、增加炎癥反應(yīng)、降低運動量等因素有關(guān)。 1. 影響脂肪代謝：維生素D可參與脂肪細(xì)胞的分化和代謝，缺乏時脂肪分解減少、合成增加，脂肪堆積易致肥胖。 2. 降低胰島素敏感性：缺乏維生素D會使胰島素敏感性下降，血糖不能有效被細(xì)胞利用，易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 3. 影響食欲調(diào)節(jié)：它對下丘腦食欲調(diào)節(jié)中樞有作用，缺乏可能導(dǎo)致食欲異常，攝入過多熱量引發(fā)肥胖。 4. 增加炎癥反應(yīng)：缺乏維生素D會引發(fā)體內(nèi)慢性炎癥，干擾正常代謝過程，影響脂肪代謝和能量平衡。 5. 降低運動量：缺乏維生素D會導(dǎo)致肌肉力量和功能下降，使人更易疲勞，運動量減少，能量消耗降低，脂肪堆積。 缺乏維生素D可能通過多種途徑影響體重，導(dǎo)致肥胖?？赏ㄟ^食物、曬太陽、營養(yǎng)補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)充維生素D。像漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案需遵醫(yī)囑。