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缺乏維生素D3的癥狀包括骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、骨質(zhì)疏松、易骨折、手足抽搐等。 1. 骨骼疼痛：維生素D3缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無(wú)力：維生素D3對(duì)肌肉功能有重要作用，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力，表現(xiàn)為活動(dòng)耐力下降、容易疲勞等。 3. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺乏維生素D3，骨密度會(huì)逐漸降低，骨質(zhì)變得疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，在受到輕微外力時(shí)就可能發(fā)生骨折，尤其是老年人和兒童更為常見。 5. 手足抽搐：維生素D3缺乏會(huì)使血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而引起手足抽搐。 維生素D3缺乏會(huì)引發(fā)多種癥狀，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物可用于補(bǔ)充維生素D3和鈣。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。