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維生素D能幫助鈣的吸收，主要通過促進腸道對鈣的吸收、增加腎小管對鈣的重吸收、促進骨鈣的動員、提高血鈣水平、協(xié)同甲狀旁腺素作用等方面來實現(xiàn)。 1. 促進腸道對鈣的吸收：維生素D可以增加腸道黏膜對鈣的轉(zhuǎn)運，使腸道對鈣的吸收能力增強，如骨化三醇等藥物就有這樣的作用。 2. 增加腎小管對鈣的重吸收：能減少鈣從尿液中的排出，讓更多的鈣保留在體內(nèi)，阿法骨化醇可起到類似效果。 3. 促進骨鈣的動員：當血鈣水平較低時，維生素D可以促使骨鈣釋放到血液中，維持血鈣的穩(wěn)定，比如維生素D3。 4. 提高血鈣水平：通過上述作用，使得血液中鈣的含量增加，為骨骼等組織提供充足的鈣源。 5. 協(xié)同甲狀旁腺素作用：與甲狀旁腺素共同調(diào)節(jié)鈣磷代謝，進一步增強鈣的吸收和利用。 維生素D通常有助于鈣的吸收，在維持人體鈣平衡和骨骼健康方面發(fā)揮著重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇、維生素D3等藥物可用于補充維生素D和鈣。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。