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成人缺鈣的原因有飲食攝入不足、維生素D缺乏、年齡增長(zhǎng)、疾病影響、藥物影響等。 1. 飲食攝入不足：日常飲食中鈣含量豐富的食物攝入較少，如奶制品、豆制品、海鮮等，導(dǎo)致鈣的攝入量無法滿足身體需求。 2. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，若缺乏維生素D，即便攝入足夠的鈣，也難以被有效吸收利用。而陽光照射不足、飲食中維生素D含量低等都可能導(dǎo)致維生素D缺乏。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，胃腸道對(duì)鈣的吸收能力下降，同時(shí)骨代謝也發(fā)生變化，骨鈣流失加速，容易出現(xiàn)缺鈣。 4. 疾病影響：某些疾病會(huì)影響鈣的吸收、代謝或?qū)е骡}的丟失增加，如胃腸道疾病、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。 5. 藥物影響：長(zhǎng)期服用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等，可能會(huì)影響鈣的吸收和代謝，導(dǎo)致缺鈣。 成人缺鈣是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)缺鈣情況時(shí)，可考慮補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D能提高鈣的吸收率，如漢維維生素D滴劑。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。