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維生素D的副作用有高鈣血癥、高鈣尿癥、食欲減退、惡心嘔吐、腎功能損害等。 1. 高鈣血癥：維生素D攝入過(guò)量會(huì)使腸道對(duì)鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟過(guò)濾的鈣增多，尿鈣排出增加，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 食欲減退：體內(nèi)維生素D過(guò)多會(huì)影響胃腸道功能，使人食欲下降，不想吃東西。 4. 惡心嘔吐：過(guò)量的維生素D可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適反應(yīng)。 5. 腎功能損害：長(zhǎng)期大量攝入維生素D，高鈣血癥和高鈣尿癥持續(xù)存在，會(huì)對(duì)腎臟造成損害，影響腎功能。 維生素D雖然對(duì)人體健康很重要，但過(guò)量攝入會(huì)帶來(lái)多種副作用。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，應(yīng)注意適量。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補(bǔ)充維生素D和鈣，不過(guò)選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。