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缺鈣可能導(dǎo)致骨骼疼痛，主要與鈣缺乏影響骨骼代謝、神經(jīng)興奮性改變、肌肉功能異常、骨質(zhì)疏松及生長(zhǎng)發(fā)育異常等因素有關(guān)。 1. 影響骨骼代謝：鈣是骨骼的重要組成成分，缺鈣會(huì)使骨密度下降、骨小梁稀疏，導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度降低，易引發(fā)疼痛。 2. 神經(jīng)興奮性改變：缺鈣會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增加，導(dǎo)致肌肉痙攣，進(jìn)而引起骨骼疼痛。 3. 肌肉功能異常：鈣參與肌肉收縮與舒張過程，缺鈣會(huì)使肌肉收縮功能紊亂，產(chǎn)生疼痛并累及骨骼。 4. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺鈣易引發(fā)骨質(zhì)疏松，使骨骼結(jié)構(gòu)破壞，輕微外力即可導(dǎo)致骨折或疼痛。 5. 生長(zhǎng)發(fā)育異常：兒童缺鈣會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致生長(zhǎng)痛。 缺鈣可能引起骨骼疼痛，可通過補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，以及維生素D來改善。不過，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。