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人體缺乏維生素D可能會出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力、骨質(zhì)疏松、易骨折、手足抽搐等癥狀。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，引起骨骼疼痛，常見于背部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能也有重要作用，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力，影響正常的運(yùn)動和活動。 3. 骨質(zhì)疏松：長期缺乏維生素D會使骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險。 4. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，缺乏維生素D的人在受到輕微外力時就可能發(fā)生骨折。 5. 手足抽搐：嚴(yán)重缺乏維生素D時，可能會引起血鈣水平降低，導(dǎo)致手足抽搐等癥狀。 人體缺乏維生素D會引發(fā)多種癥狀，影響骨骼和肌肉健康。為了預(yù)防和改善維生素D缺乏的情況，可以通過適當(dāng)曬太陽、食用富含維生素D的食物或補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用必須遵醫(yī)囑。出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。