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補(bǔ)鈣過多會(huì)造成高鈣血癥、增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、導(dǎo)致胃腸道不適、加重心臟和血管負(fù)擔(dān)等。 1. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過高，可引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 2. 增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過多的鈣可能在腎臟內(nèi)沉積，形成結(jié)石，影響泌尿系統(tǒng)健康。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣過量會(huì)抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。 4. 導(dǎo)致胃腸道不適：可能引起惡心、嘔吐、便秘等胃腸道問題，影響消化功能。 5. 加重心臟和血管負(fù)擔(dān)：血液中鈣濃度過高，會(huì)增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 補(bǔ)鈣過多會(huì)帶來多種不良影響。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。若需通過藥物補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。