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缺鈣可能會(huì)引起骨頭疼，主要與神經(jīng)肌肉興奮性改變、骨骼代謝異常、骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)軟骨損傷等因素有關(guān)。 1. 神經(jīng)肌肉興奮性改變：缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增加，可導(dǎo)致肌肉緊張度升高，引發(fā)骨頭疼。 2. 骨骼代謝異常：鈣是骨骼的重要組成成分，缺鈣會(huì)影響骨骼的正常代謝，導(dǎo)致骨密度下降，引起骨頭疼痛。 3. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期缺鈣可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折和疼痛。 4. 肌肉痙攣：缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)肌肉痙攣，尤其是在夜間，可引起骨頭疼。 5. 關(guān)節(jié)軟骨損傷：鈣對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的健康也很重要，缺鈣可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛。 缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致骨頭疼，出現(xiàn)骨頭疼癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否由缺鈣引起。如需補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。