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缺鈣可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、牙齒松動以及免疫力下降等。 1. 骨骼發(fā)育不良：兒童缺鈣會影響骨骼正常生長發(fā)育，可能出現(xiàn)佝僂病，導(dǎo)致骨骼畸形。 2. 骨質(zhì)疏松：成年人尤其是老年人缺鈣，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，增加骨質(zhì)疏松癥的患病風(fēng)險。 3. 肌肉痙攣：鈣參與肌肉收縮與舒張過程，缺鈣時肌肉興奮性增加，容易引發(fā)痙攣，常見于腿部。 4. 牙齒松動：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣會使牙齒堅固性降低，導(dǎo)致牙齒松動、易脫落。 5. 免疫力下降：鈣對免疫系統(tǒng)有一定影響，缺鈣可能導(dǎo)致免疫力降低，使人更容易患病。 缺鈣會給人體帶來多方面危害，涉及骨骼、肌肉、牙齒以及免疫等系統(tǒng)。為預(yù)防缺鈣，可適當(dāng)補充含鈣和維生素D的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其添加山梨醇有助于減少便秘，且采用礦石鈣源，安全性更高。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方案需遵醫(yī)囑。