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容易得骨質(zhì)疏松的人群有老年人、絕經(jīng)后女性、有不良生活習(xí)慣者、患有特定疾病者、長(zhǎng)期服用某些藥物者等。 1. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，骨量逐漸流失，身體機(jī)能下降，對(duì)鈣的吸收能力減弱，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。 2. 絕經(jīng)后女性：絕經(jīng)后雌激素水平大幅下降，抑制破骨細(xì)胞的作用減弱，骨吸收速度加快，骨量丟失明顯。 3. 有不良生活習(xí)慣者：長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、日照不足等，會(huì)影響鈣的吸收和利用，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 4. 患有特定疾病者：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性腎病等，會(huì)影響鈣、磷代謝，破壞骨代謝平衡。 5. 長(zhǎng)期服用某些藥物者：長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥、芳香化酶抑制劑等，會(huì)干擾骨代謝，導(dǎo)致骨量減少。 骨質(zhì)疏松危害較大，上述人群需格外關(guān)注骨骼健康。日常生活中可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增加日照等方式預(yù)防。若懷疑患有骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿侖膦酸鈉等藥物可用于防治骨質(zhì)疏松，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。