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缺鈣的表現(xiàn)有肌肉痙攣、骨骼疼痛、牙齒松動(dòng)、身高降低、精神異常等。 1. 肌肉痙攣：常見于腿部，尤其是在夜間或寒冷時(shí)，小腿肚或腳部肌肉突然抽搐、疼痛。 2. 骨骼疼痛：多發(fā)生在腰部、腿部、背部等部位，疼痛程度不一，活動(dòng)時(shí)可能加劇。 3. 牙齒松動(dòng)：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣會(huì)導(dǎo)致牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育不良，牙齒變得脆弱，容易松動(dòng)、脫落。 4. 身高降低：長(zhǎng)期缺鈣會(huì)影響骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，椎體壓縮變形，身高可能會(huì)逐漸降低。 5. 精神異常：可能出現(xiàn)煩躁、易怒、失眠、多夢(mèng)等癥狀，影響日常生活和工作。 缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)，影響身體健康。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否缺鈣。在補(bǔ)充鈣時(shí)，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。其中，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。