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骨密度正常不一定代表不缺鈣，可能受檢測時間、個體差異、鈣代謝、飲食攝入、疾病影響等因素影響。 1. 檢測時間：骨密度反映的是當(dāng)下骨骼中鈣的含量，若近期缺鈣，可能還未影響到骨密度，所以骨密度正常不意味著體內(nèi)不缺鈣。 2. 個體差異：不同人對鈣的吸收和利用能力不同。有些人即使攝入鈣量正常，因個體吸收能力差，也可能存在缺鈣情況，但骨密度還未明顯變化。 3. 鈣代謝：人體的鈣處于不斷代謝中，甲狀旁腺激素、維生素D等會影響鈣代謝。當(dāng)這些激素異常時，即便骨密度正常，也可能缺鈣。 4. 飲食攝入：日常飲食中鈣攝入不足，身體會先動用血液中的鈣維持生理功能，此時骨密度可能正常，但整體處于缺鈣狀態(tài)。 5. 疾病影響：一些疾病會影響鈣的吸收和利用，如胃腸道疾病、腎臟疾病等，即使骨密度正常，也可能存在缺鈣隱患。 骨密度正常不能完全排除缺鈣的可能性。若懷疑缺鈣，可進一步檢查血鈣、尿鈣等指標(biāo)。如需補充鈣質(zhì)，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。