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系統(tǒng)性紅斑狼瘡飲食需注意營養(yǎng)均衡、控制脂肪攝入、保證蛋白質(zhì)供給、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免刺激性食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證各類食物的攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類等，維持身體正常代謝。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，可選擇富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，有助于降低血脂。 3. 保證蛋白質(zhì)供給：適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，以補(bǔ)充疾病消耗。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，滿足身體對維生素和礦物質(zhì)的需求。 5. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、酒精等，這些食物可能會加重病情。 系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的飲食至關(guān)重要，合理的飲食有助于控制病情。在飲食選擇上，要注重營養(yǎng)均衡，遵循上述原則。同時，可適當(dāng)考慮鈣D同補(bǔ)，維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體飲食方案還需遵醫(yī)囑。