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強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，飲食調(diào)整對(duì)其病情控制和康復(fù)有一定幫助。以下是一些飲食調(diào)整建議。 首先，應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類和奶制品等，有助于維持肌肉力量和身體正常代謝。維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充也很重要，多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素C、維生素E、β - 胡蘿卜素等抗氧化劑，能減輕炎癥反應(yīng)。像西蘭花、橙子、草莓等都是不錯(cuò)的選擇。 其次，可適當(dāng)增加富含鈣的食物，如牛奶、豆腐等，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)流失的情況。 再者，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這類食物可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于身體的恢復(fù)。同時(shí)，減少高糖、高鹽食物的攝入，過量的糖和鹽可能會(huì)影響身體的代謝和健康。 另外，有研究表明，Omega - 3脂肪酸具有抗炎作用，患者可以多吃一些富含Omega - 3脂肪酸的食物，如深海魚類（三文魚、金槍魚等）。 最后，要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食。良好的飲食習(xí)慣能為身體提供充足的能量和營養(yǎng)，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的治療和康復(fù)起到積極的輔助作用。