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職場人壓力大易引發(fā)脫髓鞘改變，與長期精神緊張、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、飲食不健康、免疫系統(tǒng)異常等有關(guān)。 1. 長期精神緊張：職場壓力使精神長期緊繃，影響神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，損傷髓鞘。 2. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、睡眠不足，干擾身體正常代謝和修復(fù)，破壞髓鞘穩(wěn)定性。 3. 缺乏運(yùn)動：身體活動少，血液循環(huán)變差，神經(jīng)得不到充足營養(yǎng)，易出現(xiàn)脫髓鞘。 4. 飲食不健康：常吃高油高脂高糖食物，缺乏維生素和礦物質(zhì)，影響神經(jīng)健康。 5. 免疫系統(tǒng)異常：壓力可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂，攻擊自身髓鞘，引發(fā)脫髓鞘改變。 職場人要重視壓力對身體的影響，預(yù)防脫髓鞘改變?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、釋放壓力來改善。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用甲鈷胺、維生素B12、神經(jīng)節(jié)苷脂等藥物治療。