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中醫(yī)調養(yǎng)體質促進銀屑病自愈可從飲食、中藥、運動、情志、起居等方面著手。 1. 飲食：遵循清淡原則，多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、蘋果、梨等，避免辛辣、油膩、海鮮等刺激性食物。 2. 中藥：可選用復方青黛丸、消銀顆粒、郁金銀屑片等中藥，有清熱涼血、解毒消斑等功效，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 運動：適當進行有氧運動，如太極拳、八段錦、瑜伽等，能增強體質，促進氣血流通。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5. 起居：養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，注意皮膚清潔，避免搔抓。 通過中醫(yī)綜合調養(yǎng)體質，從飲食、中藥、運動、情志、起居等多方面入手，可在一定程度上促進銀屑病自愈。但銀屑病病情復雜，若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科或中醫(yī)科就診。