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老年女性普通失眠和嚴(yán)重失眠在治療上存在多方面差異，涉及治療方式、藥物選擇、心理干預(yù)、生活調(diào)整及治療周期等。 1. 治療方式：普通失眠多采用非藥物治療即可緩解，如改善睡眠環(huán)境等；嚴(yán)重失眠常需藥物治療結(jié)合非藥物治療。 2. 藥物選擇：普通失眠可選用副作用較小的藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等；嚴(yán)重失眠可能需使用更強(qiáng)效的助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖等。 3. 心理干預(yù)：普通失眠心理干預(yù)較簡單，如放松訓(xùn)練；嚴(yán)重失眠需專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。 4. 生活調(diào)整：普通失眠生活調(diào)整效果明顯，如規(guī)律作息；嚴(yán)重失眠除規(guī)律作息，還需嚴(yán)格限制白天睡眠時(shí)間。 5. 治療周期：普通失眠治療周期短，幾周可見效；嚴(yán)重失眠治療周期長，數(shù)月甚至數(shù)年。 老年女性普通失眠和嚴(yán)重失眠治療存在差異，需根據(jù)具體情況選擇合適治療方法，無論哪種失眠，治療都應(yīng)遵醫(yī)囑，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。