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挑選幫助睡眠的藥，需考慮藥物類型、適用癥狀、副作用、藥物相互作用、個(gè)人體質(zhì)等因素。常見助眠藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等。 1. 藥物類型：常見助眠藥有苯二氮?類如艾司唑侖，非苯二氮?類如佐匹克隆，還有褪黑素等。不同類型作用機(jī)制有差異。 2. 適用癥狀：入睡困難可選擇起效快的藥物如佐匹克??；睡眠維持障礙、易醒，可選用作用時(shí)間長(zhǎng)的艾司唑侖。 3. 副作用：部分藥物可能有頭暈、乏力、嗜睡等副作用，如苯二氮?類藥物長(zhǎng)期使用可能有依賴性，需綜合考慮。 4. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時(shí)，要注意與助眠藥是否有相互作用，避免影響藥效或增加不良反應(yīng)。 5. 個(gè)人體質(zhì)：年齡、健康狀況等個(gè)人體質(zhì)因素也影響藥物選擇，如老年人肝腎功能減退，用藥需謹(jǐn)慎。 挑選幫助睡眠的藥需綜合多方面因素，謹(jǐn)慎選擇。在選藥前建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥，以確保用藥安全有效。