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睡眠不好是常見問題，廣藿香在一定程度上或可改善。其能改善睡眠與調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善消化、抗炎抗菌、調(diào)節(jié)情緒、芳香助眠等因素有關(guān)。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：廣藿香含有的成分可作用于神經(jīng)系統(tǒng)，一定程度上調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解神經(jīng)緊張，從而利于改善睡眠。 2. 改善消化：睡眠不好有時和腸胃不適有關(guān)，廣藿香能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化功能，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，間接改善睡眠。 3. 抗炎抗菌：其具有抗炎抗菌作用，能減少身體炎癥反應(yīng)，降低因炎癥不適導(dǎo)致的睡眠障礙。 4. 調(diào)節(jié)情緒：廣藿香的氣味可調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，營造良好睡眠心理環(huán)境。 5. 芳香助眠：其獨特香氣有鎮(zhèn)靜安神效果，能幫助放松身心，更快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 廣藿香對睡眠不好有一定改善作用，但每個人情況不同，效果有差異。若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。使用含廣藿香的藥物需遵醫(yī)囑。