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失眠會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、注意力不集中等問題。常見助眠藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮、褪黑素等。 1. 佐匹克隆：屬于環(huán)吡咯酮類催眠藥，能縮短入睡時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，副作用相對(duì)較小。 2. 艾司唑侖：是苯二氮?類藥物，有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠等作用，可有效減少睡眠中覺醒次數(shù)。 3. 阿普唑侖：同樣為苯二氮?類，能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，改善睡眠深度。 4. 氯硝西泮：作用較強(qiáng)，可用于治療各種失眠，尤其是伴有焦慮、驚恐發(fā)作的失眠。 5. 褪黑素：是人體自身分泌的一種激素，可調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，適用于晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠。 失眠患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況選擇合適的助眠藥物。但需注意，藥物治療只是一方面，還應(yīng)結(jié)合良好的睡眠習(xí)慣。若失眠問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。