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老年人陽(yáng)氣衰退可通過(guò)鹿茸的不同吃法來(lái)改善，常見(jiàn)吃法有鹿茸泡酒、鹿茸煲湯、鹿茸煮粥、鹿茸磨粉、鹿茸燉肉等。 1. 鹿茸泡酒：將鹿茸放入高度白酒中浸泡一段時(shí)間后飲用，酒能行藥勢(shì)，可促進(jìn)鹿茸藥效的發(fā)揮，有助于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 2. 鹿茸煲湯：和雞肉、排骨等一起煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，湯汁鮮美，能讓人體更好地吸收鹿茸的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 鹿茸煮粥：把鹿茸研成粉末，加入粥中煮熟食用，容易消化，適合腸胃功能較弱的老年人。 4. 鹿茸磨粉：將鹿茸磨成細(xì)粉，可直接用溫水沖服，方便快捷，能使鹿茸的有效成分充分被人體吸收。 5. 鹿茸燉肉：與羊肉等一起燉煮，不僅能提升肉質(zhì)的鮮美，還能起到溫陽(yáng)散寒的作用。 這些鹿茸的吃法都能在一定程度上幫助老年人改善陽(yáng)氣衰退的狀況，但食用時(shí)要注意適量，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若食用過(guò)程中出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。