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精神焦慮的典型癥狀有情緒癥狀、軀體癥狀、睡眠障礙、認知障礙、行為改變等。 1. 情緒癥狀：表現(xiàn)為過度擔憂、緊張不安，對未來莫名恐懼，且這種情緒難以自控。 2. 軀體癥狀：可能出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等心血管癥狀，還會有頭暈、頭痛、手抖、出汗等表現(xiàn)。 3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒，睡眠質(zhì)量差，導致第二天精神萎靡。 4. 認知障礙：注意力難以集中，記憶力下降，思維變得遲緩，影響日常的工作和學習。 5. 行為改變：坐立不安、小動作增多，如頻繁搓手、踱步等，還可能出現(xiàn)回避社交等行為。 精神焦慮的這些典型癥狀會對生活和工作產(chǎn)生較大影響。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，在醫(yī)生指導下進行治療，可使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物。需注意，用藥要遵醫(yī)囑。