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長期胃脹打嗝常見的體質(zhì)有脾胃虛弱、肝胃不和、痰濕內(nèi)阻、飲食積滯、胃陰不足等?？赏ㄟ^中藥、食療、運(yùn)動等調(diào)養(yǎng)。 1. 脾胃虛弱：表現(xiàn)為胃脹、打嗝、食欲不振等。可服用人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等中藥調(diào)理。 2. 肝胃不和：癥狀有胃脹、打嗝、情緒不佳等。可選用柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、氣滯胃痛顆粒。 3. 痰濕內(nèi)阻：可見胃脹、打嗝、口中黏膩等。可使用二陳丸、香砂平胃丸、參苓白術(shù)丸。 4. 飲食積滯：有胃脹、打嗝、噯腐吞酸等表現(xiàn)?？煞帽：屯琛⒋笊介?、枳實導(dǎo)滯丸。 5. 胃陰不足：癥狀為胃脹、打嗝、口干咽燥等?？蛇x用養(yǎng)胃舒膠囊、陰虛胃痛顆粒、摩羅丹。 辨識長期胃脹打嗝的體質(zhì)需結(jié)合癥狀判斷，調(diào)養(yǎng)時可根據(jù)不同體質(zhì)選擇合適的中藥。同時，要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。