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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)告別喉嚨疼，可通過中藥、食療、穴位按摩等方法。常見中藥有金銀花、胖大海、桔梗；食療可選擇冰糖雪梨、蜂蜜水；穴位按摩常選合谷穴、少商穴、廉泉穴。 1. 金銀花：具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，對緩解喉嚨疼痛有幫助。 2. 胖大海：能清熱利咽開音，常用于治療咽喉腫痛、聲音嘶啞。 3. 桔梗：可宣肺、祛痰、利咽，減輕喉嚨不適。 4. 冰糖雪梨：梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，搭配冰糖，能緩解喉嚨干疼。 5. 蜂蜜水：蜂蜜有殺菌抗炎、潤喉化痰的功效，可減輕喉部疼痛。 6. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處，按摩此穴可疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛。 7. 少商穴：在拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，點按該穴位能清熱利咽。 8. 廉泉穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處，按摩可利喉舒舌。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)喉嚨疼的方法多樣，中藥、食療、穴位按摩各有其效。但使用中藥需遵醫(yī)囑，若喉嚨疼癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。