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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈錫山 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)選擇牛奶和羊奶，需考慮平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣虛質(zhì)等因素。 1. 平和質(zhì)：這類體質(zhì)較為平衡，牛奶和羊奶均可飲用，能補充蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)。 2. 陽虛質(zhì)：陽氣不足，羊奶性溫，有一定溫補作用，更適合陽虛質(zhì)人群，有助于改善虛寒癥狀。 3. 陰虛質(zhì)：陰虛易生內(nèi)熱，牛奶偏涼潤，可滋陰潤燥，相對更適合陰虛質(zhì)者，緩解陰虛內(nèi)熱。 4. 濕熱質(zhì)：體內(nèi)濕熱較重，牛奶相對清爽，不易加重濕熱，比羊奶更適宜濕熱質(zhì)人群。 5. 氣虛質(zhì)：氣不足，羊奶營養(yǎng)豐富，能補充元氣，對氣虛質(zhì)有一定益處。 不同體質(zhì)在選擇牛奶和羊奶時各有側(cè)重。選擇時應結(jié)合自身情況，必要時可咨詢中醫(yī)師。飲用過程中若有不適，應及時調(diào)整。
2025-07-06 11:50
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