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可穿戴設(shè)備助力掌握女人排卵時間，主要通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、心率變異性、皮膚電活動、睡眠質(zhì)量、激素水平等。 1. 基礎(chǔ)體溫：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，可穿戴設(shè)備能持續(xù)監(jiān)測體溫變化，通過體溫曲線的變化來判斷排卵時間。 2. 心率變異性：排卵期間，女性體內(nèi)激素水平變化會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率變異性改變，可穿戴設(shè)備監(jiān)測此變化輔助判斷排卵。 3. 皮膚電活動：激素波動會引起皮膚電活動的改變，可穿戴設(shè)備可捕捉這一細(xì)微變化，為判斷排卵時間提供參考。 4. 睡眠質(zhì)量：排卵前后，女性的睡眠質(zhì)量可能會有所改變，可穿戴設(shè)備監(jiān)測睡眠情況，結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷排卵。 5. 激素水平：部分先進的可穿戴設(shè)備能間接監(jiān)測與排卵相關(guān)的激素水平變化，更精準(zhǔn)地確定排卵時間。 可穿戴設(shè)備通過多種生理指標(biāo)的監(jiān)測，為女性掌握排卵時間提供了便利和更準(zhǔn)確的參考。但監(jiān)測結(jié)果可能存在一定誤差，若有備孕等需求，可結(jié)合其他方法綜合判斷。