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用健康手環(huán)監(jiān)測感冒多喝熱水后的身體變化有一定靠譜性，涉及心率、體溫、睡眠質(zhì)量、運動狀態(tài)、血氧飽和度等方面。 1. 心率：感冒時身體代謝加快，多喝熱水促進血液循環(huán)，心率可能改變，健康手環(huán)能監(jiān)測心率變化反映身體狀態(tài)。 2. 體溫：感冒常伴有發(fā)熱，多喝熱水利于散熱，手環(huán)可監(jiān)測體溫，雖精度不如醫(yī)用體溫計，但能看出大致變化。 3. 睡眠質(zhì)量：感冒不適影響睡眠，多喝熱水緩解癥狀助眠，手環(huán)監(jiān)測睡眠時長、深淺睡眠階段，了解身體恢復情況。 4. 運動狀態(tài)：多喝熱水后身體舒適，運動能力可能提升，手環(huán)記錄運動步數(shù)、距離等，反映身體活力。 5. 血氧飽和度：感冒嚴重影響呼吸功能，多喝熱水稀釋痰液利呼吸，手環(huán)監(jiān)測血氧飽和度，了解呼吸功能改善情況。 健康手環(huán)能從多方面監(jiān)測感冒多喝熱水后的身體變化，但不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。