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職場人雙肺紋理增多增粗緩解壓力，可從調整生活方式、心理調節(jié)、適度運動、藥物輔助、改善工作環(huán)境等方面入手。 1. 調整生活方式：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。合理飲食，多攝入蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，增強身體抵抗力。 2. 心理調節(jié)：學會釋放壓力，可通過與朋友傾訴、聽音樂、看電影等方式放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。 3. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強心肺功能，緩解身體和心理的緊張。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物調節(jié)神經，緩解壓力。但需遵醫(yī)囑。 5. 改善工作環(huán)境：保持工作場所空氣流通，定期開窗通風，必要時使用空氣凈化器。 職場人雙肺紋理增多增粗時，通過上述多種方式綜合調節(jié)，能有效緩解壓力，改善身體狀況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。