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月經不來，可穿戴設備有一定幫助，能監(jiān)測基礎體溫、心率、睡眠、運動、壓力水平等。 1. 監(jiān)測基礎體溫：可穿戴設備能持續(xù)記錄基礎體溫，輔助判斷是否排卵，了解月經周期是否正常。 2. 監(jiān)測心率：通過監(jiān)測心率變化，反映身體的生理狀態(tài)，為判斷月經異常原因提供參考。 3. 監(jiān)測睡眠：了解睡眠質量和時長，睡眠不足或質量差可能影響內分泌，干擾月經周期。 4. 監(jiān)測運動：掌握運動量和運動強度，過度運動可能導致月經不來，可調整運動計劃。 5. 監(jiān)測壓力水平：壓力過大是月經失調的常見原因，可穿戴設備能監(jiān)測壓力狀態(tài)，提醒調整生活方式。 可穿戴設備能從多方面監(jiān)測身體狀況，輔助了解月經不來的可能原因。但不能替代專業(yè)診斷，若月經長期不來，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療，如使用黃體酮、地屈孕酮、戊酸雌二醇等藥物。