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壓力大時(shí)，陳皮可通過調(diào)節(jié)情緒、改善消化、緩解胸悶、祛痰止咳、調(diào)節(jié)氣血等方面發(fā)揮作用，幫助應(yīng)對(duì)壓力。 1. 調(diào)節(jié)情緒：陳皮具有獨(dú)特的香氣，能舒緩緊張情緒，使人放松，緩解壓力帶來的焦慮和煩躁。 2. 改善消化：壓力易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，陳皮能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解消化不良、食欲不振等問題。 3. 緩解胸悶：壓力可能引起胸部憋悶感，陳皮有理氣寬胸的功效，可減輕這種不適。 4. 祛痰止咳：壓力大可能使呼吸道分泌物增多，陳皮有祛痰止咳的作用，能保持呼吸道通暢。 5. 調(diào)節(jié)氣血：壓力會(huì)影響氣血運(yùn)行，陳皮有助于調(diào)節(jié)氣血，使身體氣血通暢。 陳皮在應(yīng)對(duì)壓力方面有多種作用，可從多方面改善壓力帶來的身體不適?？赏ㄟ^泡陳皮茶等方式使用，但使用藥物需遵醫(yī)囑。若壓力問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。