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運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)人群腰酸腿疼在疼痛頻率、程度、持續(xù)時(shí)間、恢復(fù)速度、病因等方面存在差異。 1. 疼痛頻率：不運(yùn)動(dòng)人群因肌肉力量弱、關(guān)節(jié)靈活性差，日?；顒?dòng)就易引發(fā)腰酸腿疼，頻率較高；運(yùn)動(dòng)人群肌肉和關(guān)節(jié)功能較好，疼痛頻率相對(duì)較低。 2. 疼痛程度：不運(yùn)動(dòng)人群疼痛發(fā)作時(shí)可能較劇烈，因?yàn)樯眢w缺乏鍛煉，對(duì)疼痛耐受力低；運(yùn)動(dòng)人群疼痛程度通常較輕。 3. 持續(xù)時(shí)間：不運(yùn)動(dòng)人群一旦出現(xiàn)疼痛，持續(xù)時(shí)間可能較長(zhǎng)，恢復(fù)慢；運(yùn)動(dòng)人群身體恢復(fù)能力強(qiáng)，疼痛持續(xù)時(shí)間較短。 4. 恢復(fù)速度：運(yùn)動(dòng)人群血液循環(huán)好、新陳代謝快，腰酸腿疼后恢復(fù)速度快；不運(yùn)動(dòng)人群恢復(fù)速度慢。 5. 病因：不運(yùn)動(dòng)人群多因肌肉僵硬、關(guān)節(jié)退變等引起；運(yùn)動(dòng)人群可能因運(yùn)動(dòng)過(guò)度、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致。 運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)人群在腰酸腿疼的多個(gè)方面存在明顯差異。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體機(jī)能，減少腰酸腿疼發(fā)生，即便出現(xiàn)也更易恢復(fù)。若腰酸腿疼嚴(yán)重，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。