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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡金梅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
老年內(nèi)分泌科
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老年人感冒吃雞肉補充營養(yǎng)，需講究烹飪方式、食用量、搭配食物、食用時間和個人體質(zhì)等。 1. 烹飪方式：應選擇清淡的方式，如清蒸、煮湯，避免油炸、油煎，以減輕腸胃負擔。 2. 食用量：不宜過多，適量食用，以免加重消化負擔，一般一天不超過100克。 3. 搭配食物：可搭配富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花等，保證營養(yǎng)均衡。 4. 食用時間：可在感冒癥狀稍緩解后食用，避免在感冒初期腸胃功能較弱時進食。 5. 個人體質(zhì)：如果老年人本身有高血壓、高血脂等疾病，應去除雞皮和脂肪較多的部分。 老年人感冒吃雞肉補充營養(yǎng)有諸多講究，要綜合考慮烹飪方式、食用量、搭配食物、食用時間和個人體質(zhì)等因素，這樣才能既補充營養(yǎng)，又不加重身體負擔，利于身體恢復。
2025-07-08 13:48
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