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陽虛調(diào)理的3個關(guān)鍵時間點分別是三伏天、冬至、立春。三伏天炎熱，人體陽氣最為旺盛；冬至是一年中陰氣最盛的時候；立春則標志著陽氣開始生發(fā)。這幾個時間點對陽虛調(diào)理十分重要。 1. 三伏天：此時自然界陽氣最盛，人體毛孔張開，藥物更容易滲透吸收。可通過三伏貼、艾灸等方式，借助自然陽氣來補充人體陽氣，驅(qū)散寒邪。 2. 冬至：冬至一陽生，此時陽氣開始萌動。可適當(dāng)食用溫?zé)嶙萄a的食物，如羊肉、桂圓等，也可服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來溫補腎陽。 3. 立春：立春后陽氣漸升，此時應(yīng)注重養(yǎng)肝，可通過散步、踏青等活動來促進陽氣的生發(fā)。同時，可適當(dāng)食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如韭菜、芹菜等。 把握好三伏天、冬至、立春這3個關(guān)鍵時間點進行陽虛調(diào)理，能起到事半功倍的效果。但調(diào)理時需根據(jù)個人體質(zhì)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。