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當(dāng)睡眠遇上褪黑素片副作用，可采取停用藥物、調(diào)整劑量、更換藥物、就醫(yī)檢查、改善生活方式等措施。 1. 停用藥物：若服用褪黑素片后副作用明顯，應(yīng)立即停止使用，避免副作用進(jìn)一步加重。 2. 調(diào)整劑量：部分人可能是因服用劑量過大導(dǎo)致副作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)降低劑量。 3. 更換藥物：可考慮換用其他助眠藥物，如佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等，但需遵醫(yī)囑。 4. 就醫(yī)檢查：及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，排查是否有其他潛在疾病導(dǎo)致不適。 5. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和使用電子設(shè)備，營造良好的睡眠環(huán)境。 當(dāng)服用褪黑素片出現(xiàn)副作用時(shí)，要根據(jù)具體情況采取合適的處理方法。若副作用較輕，可先自行調(diào)整；若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，使用助眠藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。