未來掉發(fā)趨勢與身體營養(yǎng)缺失有何關(guān)聯(lián)？
未來掉發(fā)趨勢與身體營養(yǎng)缺失有何關(guān)聯(lián)？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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未來掉發(fā)趨勢與身體營養(yǎng)缺失關(guān)聯(lián)密切，蛋白質(zhì)缺乏、維生素B族缺乏、鐵元素缺乏、鋅元素缺乏、脂肪酸缺乏等都是重要因素。 1. 蛋白質(zhì)缺乏：頭發(fā)主要成分是角蛋白，若蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)生長會受影響，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落。 2. 維生素B族缺乏：維生素B族參與人體新陳代謝，缺乏時會影響頭皮油脂分泌，造成毛囊堵塞，引起掉發(fā)。 3. 鐵元素缺乏：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，缺鐵會使毛囊供血不足，影響頭發(fā)生長，出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。 4. 鋅元素缺乏：鋅參與體內(nèi)多種酶的合成與激活，缺乏鋅會影響細(xì)胞分裂和生長，導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢、易脫落。 5. 脂肪酸缺乏：必需脂肪酸對維持頭皮健康很重要，缺乏時會使頭皮干燥，頭發(fā)失去光澤，增加掉發(fā)幾率。 身體營養(yǎng)缺失在未來掉發(fā)趨勢中起著關(guān)鍵作用。為預(yù)防和改善掉發(fā)，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，如服用多維元素片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅片等，但需遵醫(yī)囑。若掉發(fā)嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-09 14:51
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