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體質(zhì)虛寒是陽氣不足、寒邪內(nèi)生所致，葛根可從春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎及日常食療等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 春季養(yǎng)肝：春季陽氣升發(fā)，體質(zhì)虛寒者易肝氣不舒。葛根有解肌發(fā)表功效，可與柴胡、白芍等配伍，助肝氣條達(dá)。 2. 夏季養(yǎng)心：夏季炎熱，人體易心氣耗傷。葛根能生津止渴，與麥冬、五味子等搭配，可補(bǔ)心氣、養(yǎng)心陰。 3. 秋季養(yǎng)肺：秋季氣候干燥，肺易受燥邪侵襲。葛根與桑葉、杏仁等合用，能潤肺止咳。 4. 冬季養(yǎng)腎：冬季寒冷，腎主藏精。葛根和杜仲、續(xù)斷等一起使用，可溫補(bǔ)腎陽。 5. 日常食療：可將葛根磨粉，與粳米煮粥，或與山藥、紅棗燉湯，長期食用，改善虛寒體質(zhì)。 葛根四季調(diào)養(yǎng)體質(zhì)虛寒有多種方式，能從不同季節(jié)特點(diǎn)出發(fā)，調(diào)理身體臟腑功能。但使用葛根調(diào)養(yǎng)時(shí)，需遵醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。